传奇私服挂机网站再这么吃,孩子要毁!这份饮食健康指导,家长必

孩子不爱吃饭、体重超标、龋齿增加,甚至小小年纪就得了糖尿病——现在的生活条件越来越好,相信不少孩子都常喝饮料、吃零食,可随之而来的却仿武易传奇私服是一份“甜蜜的负担”。

孩子是祖国的未来、家庭的希望。儿童时期的生长发育对日后的健康发展至关重要。如何保证孩子吃得营养、安全、健康,每个家长都关注。

今天,我们就带各位看看如何帮助孩子戒掉不健康的饮食习惯、健康成长!

趋势:儿童的饮料、零食摄入越来越多

近日,北京大学医学部公共卫生学院与世界儿童基金会驻中国办事处共同发布了《中国儿童含糖饮料消费报告》,《报告》显示,近年来,我国儿童饮用含糖饮料的行为越来越普遍,摄入量也显著增加!

 

何为“含糖饮料”?5%是条红线

“含糖饮料”是指在饮料制作过程中人工添加单糖或双糖,含糖量在5%以上的饮料。

根据这个规定,目前我国市场上超过一半的饮料属于含糖饮料。其中消费最大的是软饮料,其次为水果、蔬菜饮料,最后是咖啡、茶饮料。 

 

孩子的饮料、零食消费在增长

据2010年调查,我国6——17岁儿童饮用饮料量比2002年明显增加,其中12——17岁儿童饮料人均每天消费量最高,为203毫升。通过对上海、广州、济南、哈尔滨、北京、西安和南宁7城市的9194名6—17岁儿童进行调查,研究人员们发现城市儿童的人均日饮用饮料量为715毫升;小学生、初中生和高中生的人均日饮用饮料量分别为481毫升、1151毫升和1229毫升。

不难看出,儿童含糖饮料消费量呈现出随年龄增加而增长的趋势。

无独有偶,就在《报告》发布前后,中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会共同编传奇私服1.76精品制的《中国儿童青少年零食指南(2018)》也对儿童青少年的膳食营养状况作了分析与总结,《指南》显示,我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的11.2%上升至近期的56.7%,零食提供能量占每日总能量的10%左右。

别坑孩子!这些超变传奇私服症状出现就晚了!

过量摄入饮料、零食,有哪些危害?下面的案例应该引起家长足够重视。等出现在自家孩子身上,就晚啦!后悔都来不及!

 

19岁少女牙齿发黑、腐烂

19岁的女孩文文是个爱笑的女孩,可最近,一件事却令她十传奇私服1.85登陆器分困扰——她的牙齿逐渐开始变色,门牙甚至已经变黑腐烂!这究竟是怎么回事呢?原来,文文从小就喜欢喝碳酸饮料,上了大学后更是每天把饮料当水喝,每天都要喝上3—4瓶,时间一长,便出现了这样的问题。

为什么常喝饮料会引发如此严重的问题呢?

武汉大学口腔医院牙体牙髓科主任孟柳燕教授介绍,文文的情况属于“酸蚀症”,除了一些酸性物质会导致这一病症之外,现在生活中最常见的是引用酸的频繁使用,尤其是青少年饮用软饮料日趋增加,饮料中的酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿产生不可弥补的伤害。

对于不同年龄段的孩子,碳酸饮料的影响也不尽相同。常喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%,如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀几率将分别增加25.2%和51.3%。 

 

小小年纪就得了糖尿病

“不是吧?这么小就得糖尿病?”在绍兴第二医院内分泌科门诊,11岁孩子小李的妈妈惊诧地问道。

小李从小就长得虎头虎脑,爷爷奶奶出于疼爱,常常给他买各种各样的果汁饮料,一喝就是两三瓶。可后来,小李经常喊累,还老感觉饿,吃的东西越来越多,人却越来越没力气。小李的妈妈带着他到医院检查,看到检查结果后,便问出了上面的问题,她怎么也不敢相信,年纪小小的儿子居然得了糖尿病!

“现在的糖尿病人越来越年轻化了。”绍兴第二医院内分泌科主任王爱芳介绍道,“患病的主要原因除了遗传外,很大程度上和现代人的生活方式有关。对于儿童来说,家长们一定要控制糖的摄入量,像饮料、甜点什么的,吃多了都对身体有所伤害。”

 

饮料当水喝,体重悲剧了

18岁的男孩小凯,常常被人叫做“小胖子”,因为从小爱喝可乐、爱吃汉堡,身高1.75的他如今体重已达256斤,不得不被妈妈拉到了一家减重门诊就诊。营养科冯幸燕医生告诉小凯的妈妈,小凯的BMI指数(通常用来衡量体重是否超标)已经超过41,属于严重肥胖,必须进行减重。

如今,大街上的“小胖墩”越来越多,除了可爱之外,肥胖背后存在的问题也应当引起家长们的关注,不仅容易引起“三高”,还容易导致关节痛、睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓等疾病。对于儿童来说,肥胖症的发生通常不是由单一因素引起的,主要包括饮食因素、运动因素、遗传因素和社会因素。

据马冠生教授介绍,我国0—7岁儿童超重率已达到6.25%,肥胖率达到3.19%;7—18岁城市男生超重、肥胖率分别达到17.1%和11.1%,城市女生的超重、肥胖率分别达到10.6%和5.8%。各年龄段的儿童超重肥胖的增长趋势明显。而每天增加饮用一份(1标准杯、听、瓶)含糖饮料的儿童发生肥胖的风险就会增加1.6倍。

饮食健康,孩子才健康,家长再溺爱,也要管住孩子的嘴!

《指南》根据年龄段,给出了不同年龄孩子的饮食健康指导。饮食健康,孩子才有可能健康,家长不妨对照着指南,好好调整下家里今日新开的传奇私服尤其是孩子的饮食结构——

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2—5岁学龄前期是儿童生长发育的关键阶段

这一阶段三顿丰富的正餐与两次适量的加餐是学龄前儿童获得全面营养的保障。如果需要添加零食,应该少量,且要选择健康零食。因此,针对2-5岁学龄前儿童的核心推荐包括:

❶ 吃好正餐,适量加餐,少量零食;

❷ 零食优选水果、奶类和坚果;

❸ 少吃高盐、高糖、高脂肪零食;

❹ 不喝或少喝含糖饮料;

❺ 零食应新鲜、多样、易消化、营养卫生;

❻ 安静进食零食,谨防呛堵;

❼ 保持口腔清洁,睡前不吃零食。

 

6—12岁学龄儿童饮食为过渡模式

6-12岁学龄儿童饮食模式逐渐从学龄前期的三顿正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡,正餐食物摄入量有所增加,但由于饮食间隔时间较长,容易产生饥饿感,且由于学龄前饮食习惯的延续,容易产生零食消费需求。因此,针对6-12岁学龄儿童的核心推荐包括:

❶&nbs无补丁传奇私服p;正餐为主,早餐合理,零食少量;

❷ 课间适量加餐,优选水果、奶类和坚果;

❸ 少吃高盐、高糖、高脂肪零食;

❹ 不喝或少喝含糖饮料,不喝含酒精、含咖啡因饮料;

❺ 零食新鲜、营养卫生;

❻ 保持口腔清洁,睡前不吃零食。

 

13—17岁青少年时期发育阶段

13-17岁青少年正经历着生长发育的第二个高峰期——青春期发育阶段。这一时期的青少年对能量和营养素的需要量大,对食物选择的自主性和独立性更强,容易产生冲动性食物消费,甚至对某些零食产生依赖。因此,针对13-17岁青少年的核心推荐包括:

❶ 吃好三餐,避免零食替代;

❷ 学习营养知识,合理选择零食,优选水果、奶类 和  坚果;

❸ 少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食;

❹ 不喝或少喝含糖饮料,不饮酒;

❺ 零食新鲜、营养卫生;

❻ 保持口腔清洁,睡前不吃零食。

守护孩子身体健康,这些事家长一定要做到!

 

别将饮料、零食作为奖励

很多家长会把饮料、零食等作为孩子考试成绩高的奖励,殊不知,这样的做法不仅不是奖励,反而会对孩子的身体健康造成一定的危害。

因此,当孩子下次再需要奖励时,不妨换一种更加健康的奖励方式!

 

用鲜榨果汁代替“含糖饮料”

虽然鲜榨果汁的含糖量也不低,但相比于软饮料来说,鲜榨果汁相最新开的传奇私服对健康、安全一些。因此,当孩子非常想喝饮料时,不妨用现榨果蔬汁代替市面上的软饮料,尽可能地降低“含糖饮料”的副作用。

 

坚持带孩子锻炼身体

除了饮食上要控制之外,日常的锻炼也必不可少,作为家长,应当在孩子小的时候,就建立起按时运动的好习惯,只有这样,才能增强抵抗力,使身体素质变得更好!

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均衡饮食、少食多餐,吃肉也要吃蔬菜

孩传奇私服网站打不开子的饮食习惯很少是天生的,多半取决于后天。如果告诉孩子某样食物既营养又美味,而自己每回都躲得远远的,反而会让孩子对它更加反感,从而引起孩子的偏食。因此,父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候,自己也要做好榜样。

在家里,家长也应该注意,不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃,以免把孩子的胃撑大了,这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果,免得到了吃饭时,孩子由于饥饿吃得过多。

饮食健康不是一蹴而就的,需要在较长的时间里慢慢培养,各位家长不妨和孩子一起,对不健康的饮食习惯说不“不”,一起迎来更健康的生活方式吧!

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天裂传奇私服熊猫乳品欲转A股,被指业绩依赖香飘飘

 熊猫乳品集团股份有限公司(以下简称“熊猫乳品”)近期在证监会网站披露招股书,公司拟在上交所公开发行不超过3100万股,占发行后总股本的比例不低于25%,保荐机构是中信建投。

公开资料显示,熊猫乳品的主营业务是浓缩乳制品的研发、生产和销售以及乳品贸易,主要产品包括“熊猫”牌系列仿盛大传奇私服发布网甜炼乳、淡炼乳和甜奶酱。据新开传奇私服ip中国乳制品工业协会统计,2016年公司炼乳销售规模仅次于雀巢,是国内市场第二大炼乳品牌。

据披露,熊变态传奇私服发布网猫乳品计划通传奇私服过本次IPO募集资金约6.21亿元,其中3.51亿元投向苍南年产3万吨浓缩乳制品生产项目、济南二期年产2万吨浓缩乳制品项目、营销和应用中心项目。

201新开合击传奇私服5-2017年及2018年1-6月,熊猫乳品的营业收入分别为3.66亿元、4.09亿元、5.34亿元和2.6亿元,同期净利润分别为7432.02万元、8539.98万元、8796.08万元和4756.31万元。

报告期内,熊猫乳品的主要产品为炼乳,奶油、奶酪等传奇私服网站打不开其他乳制品的业务仍处于起步阶段。2传奇私服合击版015-2017年以及2018上半年,浓缩乳制品的销售收入占公司主营业务收入的比重分别为66.60%、67.83%、67.64%以及73.36%,主超级变态传奇私服网要为炼乳产品的销售收入。

熊猫乳品在招股书中提示了经营区域相对集中的风险。据了解,2015-2017年及2018年1-6月,在华东和华南市场实现的主营业务收入分别为2.72亿元、3.03亿元、3.98亿元和1.89亿元,分别占公司当期主营业务收入的74.63%、74.46%、74.新传奇私服合击外挂开无英雄传奇私服67%及72.99%。

熊猫乳品还提示了重要客户变动风险。2015-2017年度,公司向香飘飘的销售金额占浓缩乳制品销售收入的比重分别为9.50%、14.57%和16.29%,呈逐年增长趋势,香飘飘是公司炼乳产品主要的直销客户之一。熊猫乳品表示,如果未来香飘飘自身经营情况发生不利变化或者香飘飘选择其他炼乳产品供应商,导致其向公司的采购金额减少,将会对公司的生产经营产生不利影响。

熊猫乳品的实际控制人为李作恭、李锡安和李学军父子,目前其直接和间接合计持有公司53.84%的股份。

来源: 中国网(北京)

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福建省漳州市南靖县拉网式检查猪肉“两章两证”

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为进一步加强我县生猪及生猪产品质量安全监管工作,保障人民群众食品安全,11月21日,县食品药传奇私服免费外挂品监管局组织召开了非洲猪瘟防控工作推进会。

 

会议传达了省、市、县新开英雄传奇私服关于做好非洲猪瘟防控工作的文件精传奇私服 英雄合击神,通报了前期工作存在的问题,并对全体干部职工提出了要求超级变态传奇私服网:一网通超变态传奇私服是高度重视,严格落实主体网页传奇私服责任,增强非洲猪瘟防控的紧迫感和责任感;二是全面排查,对来自疫区的产品进行严查,发现未经检验检疫的生合击传奇私服发布网猪及生猪产品立即上报查处;三是加强宣传,轻变传奇私服发布网提高经营户安全意识,签订承诺书,要求经营户严格履行进货查验制度,严禁泔水(餐厨废弃物战龙传奇私服)饲喂生猪。

自10月中旬以来,我局累计检查肉类食品生产经营单位1525家次,其中检查冷库49家次,冷冻食品经营者72家次,监督抽检肉及肉制品105批次,目前未接到疫情报告。

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编辑:印象射洪

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